co jest dobre na

[...] i wynagradzania zawodników. „Bones” chciał przejść do wagi ciężkiej, aby walczyć z Francisem Ngannou, ale UFC nie chciało zapłacić mu tyle, ile chciał i uważał, że jest tyle warty. Po fiasku negocjacji, Jones powiedział, że może czekać nawet kilka lat, dopóki nie dostanie tego, czego chce. "Nie mam nic do stracenia będąc na pozycji, w [...]

Panowie... Rece opadaja, nie wiadomo... smiac sie czy plakac... Przypadkowo trafilem na to forum, jestem lekarzem i ten topic rozbawil mnie do lez. 1. Miod pszczeli i jego preparaty. Miod to w zdecydowanej wiekszosci woda i cukier. Cala reszta substancji stanowi mniej niz 2% i nie maja wiekszego znaczenia metabolicznego dla czlowieka. 2. Pylek [...]

Nie mam pojęcia kiedy będą, sam czekam. A info wyłapuję tutaj, na sfd %-) Manhatany? Jest mnóstwo lodów dostępnych cały rok lepszych od nich. Tesco Cheesecake - 9zł, poezja Movenpick - Crem Brule ciekawy smak Grycany wiadomo podobno dobre są te z Gelatelli lidlowskie, co cały rok Cart Dore widziałem smak mascarpone, pewnie bardzo ciekawy Daim - [...]

Ja jestem w stanie 2 kubełki wmęczyć jednego dnia, bo to takie dobre i ledwo dwa razy w roku, więc sądzę, że u Didków to dopiero początek :-D Ale mnie już trochę kasy szkoda na więcej lodów, bo to tanie nie jest :-). Podobno są tacy co maja jeden kubełek na 2 razy. Dziwacy %-)

[...] , smak ogólnie bez wyrazu, nie powiedział bym ,że smakuje jak lody , wg mnie bardzo słaby ... 8.Mascarpone z cytryną - dla mnie smak nr 1, mimo ,że również przesłodzony nie jest tak źle jak w przypadku pozostałych , miałem cała paczkę tego smaku już wcześniej i chyba jedyny smak z przetestowanych który kupił bym jeszcze raz .. 9.Wanilia z czarną [...]

[...] treningu ale często ćwiczyłem te partie w oddzielne dni, np. klatke z bicepsem i plecy z tricepsem. W okresie startowym ćwiczę biceps i triceps dwa razy w tyg. jeden trening jest lżejszy-typowo pompujący, jakieś dwa ćwiczonka po 3 serie bez upadków mięśniowych, natomiast drugi trening już jest na maksa więcej ćwiczeń złożonych i ciężkich serii [...]

[...] znowu masa, tylko bez takiego obżarstwa. Zacząłem stosować chrom 2x200, wyczytałem gdzieś że nie chce się po tym tak jeść słodkiego. Skoro masz takie tendencje do szybkiego przybierania na przerwach to moze wystarczy zmniejszyc wtedy podaż kcal :) nic z powietrza sie nie robi wiec pewnie za duży skok kalorii i jest efekt przybierania :)

Skoro obwód w pasie spada, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre, więc tak jak sam zauważyłeś, nie należy nic zmieniać. Również bym zostawił tak jak jest i starał się tego trzymać. Jeżeli chodzi o głód w czasie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej, to wcale nie musi on nam aż tak doskwierać. Oczywiście pod warunkiem, że nie [...]

[...] PPV to nie ma komu robić i tak powstają arcyciekawe main eventy jak Marquardt vs Te Huna co m.in. potwierdziło, że to nie Shogun taki wspaniały był w tej walce tylko Te Huna jest taki ch**owy (przeciętny). Generalnie to sport się rozwija i pojawiają się utalentowani zawodnicy nie tylko w UFC więc jest i będzie kogo oglądać. Tak z bieżących rzeczy [...]

Część osob pewnie się przyczepi do miodu ale tak jak pisałem na początku, w tym momencie najważniejsze jest dla mnie zdrowie a prawdziwy miód na zimno uważam za jeden ze zdrowszych produktów. Oczywiście nie codziennie ale w diecie będzie się pojawiał. Kilogram miodu w mojej kuchni schodzi w tydzien, a sa tygodnie gdy kolejny sloik otwieram [...]

i jeszcze pytanie na koniec bo nie jestem pewien. Czytałem gdzieś, że indeks glikemiczny poszczególnych produktów zjedzonych razem się równoważy. czyli jeśli połączę miód o wysokim indeksie z produktami o niskim to rezultat będzie lepszy niż gdybym zjadł miód bez dodatków. Czy to nie jest prawdą? Indeks dotyczy tylko weglowodanow, mam nadzieje [...]

Nie myślę o ME na tą chwilę. Najpierw trzeba powalczyć na MP, nie wiem tak na prawdę czego się spodziewać w tym roku. Wydaje mi się, że jest spory progres, ale w kategoriach 85 i 90 jest tylu dobrych i wyrównanych zawodników, że ciężko coś wróżyć. Na pewno moim celem jest co najmniej medal, ale może być różnie. Na wszystko jestem przygotowany. [...]

[...] brakuje bo od paru tygodni mam taką ochotę na czerwoną cebulę że praktycznie codziennie jem, a do tego od jakiegoś tygodnia mam non stop ochotę na wołowinę że praktycznie To jest główne mięso jakie spożywam ostatnio, ale to na pewno nie zaszkodzi :-) Omlet pieczony - Marta uprzedzam to jest bałwan :-P Kefir Sałatka Krówka i ziemniaki Krówka i [...]

[...] w tygodniu. Pon-Śro-Piątek. Staram się w dni wolne od treningu trochę biegać po lesie albo basen(pływanie tylko na plecach) 1.Przysiad przedni lub z sztangielkami(przedni jestem w stanie robić, puki ciężar jest mały, potem może być ciężko) 4s 10-12 2.Wyciskanie na płasko sztangą 4s 10-12 3.Martwy ciąg 4s 10-12 4.Military press(trochę ciężko [...]

[...] czasem p******i jak nie widział akcji itp za wcześnie albo za bardzo się podpala np w walce Andrade vs Sexton, on po prostu mówi za wcześnie, że ten już go skończy albo, że jest "badly hurt" a czasami kompletnie tak nie jest, ale ekspertem jest świetnym ogólnie. Walka wieczoru: 185 lbs: Lyoto Machida pok. Marka Munoza przez KO(wysokie [...]

Być może ze względu na swoje poglądy? ;) A skoro ma sie troche inne spojrzenie na niektóre sprawy i jest ono istotne to nagle nie postepuje się wbrew sobie byle tylko( być może) osiagnac lepsze rezultaty czy szybsze. I nie zgadzam się,ze nie można niczego osiagnac wykluczajac z menu mieso. Poza tym to chyba dobrze,ze ktos chce się zdrowo [...]

[...] dziewczynek lat 10 za odmowę takiego szczepienia rodzice będą płacić 0d 5-50 tyś złotych kary. I tak od 28.08.2015r staliśmy się jedynym krajem którego tego typu szczepienie jest obowiązkowe.Sfera naszej wolności poszerzyła się tak, że już prawie nie możemy oddychać. Nie dość, że nie można wyciąć krzaka na własnej ziemi, to jeszcze nie można [...]

[...] to samo co w 4 6.Posiłek orzechy + wpc ~~~~ Co do treningu , 10 minut na rozpoczencie . Dzis trening "A" , trener troche przy mnie postał poporawiał błedy:P i jest cacy , Ps. jak mu opisałem co robie dieta itp :D byl wrecz dumny i sie cieszy ze sie za siebie wziołem:P na koniec 30 min areobów:) to na tyle!:) Zmieniony przez - [...]

Gwid umówmy się, że nie jestem maniakiem redukcji tylko, że co ja poradzę jak większość osób zgłaszających się po poradę w tym dziale akurat nadaje się do redukcji? Staram się obiektywnie ocenić i doradzić jak najlepiej potrafię. Dodatkowo staram się też żeby porada była zgodna z celem zainteresowanego. Ty mówisz, że nie chce kraty, a on jak sam [...]

[...] tak zrobiłem, dieta (pierwsza w moim życiu, więc dopiero pierwsze eksperymenty, podpowiedzi i refleksje nastaną po paru tygodniach oswajania się z programem żywieniowym) jest, za chwilę przedstawię ją na łamach mego dziennika. :P Mam sklep rybny, mam trzy supermarkety obok siebie, miasto niedaleko, więc nie ma lipy, do roboty. Ale zanim [...]